• CINCO CLAVES EN HIDRATACIÓN

    1. BEBE SIN ESPERAR A TENER SED La sed es una señal que nos avisa que ya hay que beber líquidos. 2. CONSUME ENTRE 2 Y 2.5 LITROS DE LÍQUIDOS AL DÍA QUE TE LOS APORTARÁN… Los alimentos como frutas y verduras, agua y bebidas. En las comidas también es necesario mantener una adecuada hidratación.Leer más →

  • En vacaciones…

    En vacaciones te recomendamos las siguientes precauciones: Si viaja con medicamentos lleve consigo la receta médica. Recuerde identificar cada medicamento con su principio activo (los nombres comerciales pueden variar entre paises) Consulte a su médico o farmacéutico aquellos que le pueden ser útiles durante el viaje: Si sufre dolor, fiebre o frío. Siente diarrea, estreñimiento,Leer más →